Doe de scan
10 korte stellingen. In ongeveer twee minuten krijg je inzicht in het gedrag waar jij onder druk op terugvalt, met één opdracht waarmee je direct aan de slag kunt.
Naar de scanCoaching voor jou
Ik help je zien wat er met je gebeurt wanneer de druk oploopt.
Je weet vaak prima wat je anders wilt doen. Toch reageer je onder druk soms anders dan je zou willen. Op de mat laat ik je zien waar dat gebeurt en help ik je anders te reageren.
Doe de scanVoor wie
Voor wie merkt: ik loop steeds tegen hetzelfde aan.
Je krijgt veel voor elkaar. Toch merk je dat er momenten zijn waarop je anders reageert dan je zou willen.
Je gaat nog harder werken. Neemt alles zelf over. Trekt je terug. Of stelt juist uit wat lastig voelt.
Ik help je herkennen waar dat gedrag begint, wat er op dat moment met je gebeurt en hoe je daar anders mee om kunt gaan.
Waarom ik je de mat op neem.
In een gesprek vertel je me achteraf wat er gebeurde. Op de mat kan ik het zien terwijl het gebeurt.
Ik gebruik oefeningen uit het kickboksen om gecontroleerd druk te creëren. Niet om te kijken hoe goed je kunt vechten, maar om je automatische gedrag naar boven te halen.
Wanneer je hartslag stijgt en je moet reageren, wordt het moeilijker om je gedrag te bedenken of uit te leggen.
Daar zie ik wat je doet. En daar kunnen we ermee werken.
Het traject
Zo werk ik met je.
Ik laat je niet alleen zien wat je onder druk doet. We werken er direct mee.
- 01
Zien
Ik breng je gecontroleerd onder druk en observeer wat er met je gedrag gebeurt.
- 02
Begrijpen
Ik benoem wat ik zie en we leggen de link naar situaties buiten de mat.
- 03
Oefenen
We creëren opnieuw druk en oefenen met een andere reactie.
- 04
Toepassen
Ik help je wat je op de mat leert toe te passen op situaties waarin het voor jou echt telt.
Methodiek
5 Vingers, 1 Vuist
In de jaren dat ik mensen train, kwamen steeds dezelfde vijf dingen terug. Wat jij onder druk doet, valt er bijna altijd onder. Ik heb ze op een rij gezet, zodat je ze leert herkennen op het moment dat het gebeurt.
Lees aanpak
Eerste stap
De eerste stap is klein.
Je hoeft niet meteen te beslissen of coaching bij je past. Begin met inzicht in wat je nu doet.
Liever eerst kennismaken?
Wil je eerst weten of mijn manier van coachen bij je past? Dan kunnen we kort kennismaken en kijken wat er speelt.
Plan een kennismaking →Benieuwd wat jij doet wanneer de druk oploopt?
Doe de scan. 10 vragen, ongeveer twee minuten.
Je uitslag laat zien welke van de vijf vingers uit Godwins methode bij jou als eerste wegvalt onder druk, met een eerste opdracht om ermee aan de slag te gaan.